ZA ŽENE KOJE ŽELE U TERETANU, ALI IH STRAH KOČI

Kako da uđeš u teretanu bez blama i znaš tačno šta radiš od prvog treninga

Kroz 8-nedeljni sistem koji rešava ne samo „šta da radim“, već i „zašto me je strah“ i „kako da ga prevaziđem“

KOMPLETNA TBB TRANSFORMACIJA

Samo 9€ danas

(umesto 500€ za trenera + psihologa + nutricionistu)

24 video treninga sa audio vođenjem
PDF "Psihologija straha u teretani"
Planovi ishrane + recepti po kalorijama
TDEE kalkulator + video lekcije
Praćenje napretka za svih 8 nedelja
Doživotni pristup svim materijalima

POČNI TBB DANAS – 9€

Sigurno plaćanje putem PayPal-a ili kreditne kartice

30-dnevna garancija povraćaja novca – bez pitanja

ŠTA JE TERETANA BEZ BLAMA?

TBB je sistem zasnovan na psihologiji koji ti omogućava da uđeš u teretanu sa sigurnošću i znanjem - bez potrebe da već budeš "fit", bez pritiska da sve znaš i bez osećaja da svi gledaju u tebe.

To postižemo kombinacijom video treninga sa audio vođenjem, psihološke pripreme za strah i anksioznost i praktičnih alata za ishranu i praćenje napretka - bez skupih personalnih trenera, bez potrebe da se "uklopiš" u gym kulturu i bez osuđivanja ako nisi savršena.

I kao rezultat... ovo te oslobađa da se fokusiraš na ono što zaista želiš - da budeš žena koja trenira redovno, koja se oseća sigurno u svom telu i koja tačno zna šta radi i zašto to radi.

Problem koji ima dva sloja

Žena sa strahom od teretane ima DVA problema istovremeno.

ZAŠTO KLASIČAN POČETAK NE FUNKCIONIŠE ZA VEĆINU ŽENA?

Pre nego što je TBB postojao u ovom obliku,radila sam treninge i planove ishrane za žene koje žele da treniraju - ali se stalno vraćaju na isto mesto.

Vremenom sam shvatila da problem nije u volji, nego u tome što taj pristup preskače ono najvažnije:

kako se žena oseća pre prvog treninga.

Zato sam odlučila da ne pravim još jedan plan, nego da promenim kako izgleda prvi korak.

TBB je rezultat tog izbora.

POČNI TBB DANAS - 9€

U nastavku ulazimo u detalje - a ovde je brz pregled kako TBB funkcioniše:

Znam šta misliš

Znam šta misliš kad ti se stomak treska dok trčiš.

Znam šta misliš kad vidiš fit devojku pored sebe.

I dok to misliš - ja sam tu da ti kažem istinu.

"Stomak ti se treska? I moj. I kod svake žene. To je gravitacija, ne sramota."

"Vidiš tu devojku? I ona je jednog dana bila na svom prvom treningu.
Razlika između vas? Samo vreme."

"Veruj mi — svako u ovoj teretani gleda svoj telefon ili svoje bicepse.”

TBB postaje glasniji od straha.

Evo kako to funkcioniše

8 NEDELJA. 24 VIDEO TRENINGA. 3x NEDELJNO.

Dobijaš video treninge gde vidiš tačno kako se radi svaka vežba.
Jasan redosled. Struktura koja te vodi.

Ti si žena koja trenira. I teretana više nije zastrašujuće mesto.

Pre nego što kreneš?

Dobijaš ‘’Vodič za prvi put u teretani’’ koji ti objašnjava sve sitnice koje te možda muče - šta da poneseš, kad je najmanja gužva, šta da obučeš.

Sve prepreke koje bi mogle da te spreče - rešavamo unapred.

Dobijaš i ‘’Psihologija straha modul’’ - da razumeš ZAŠTO se plašiš i kako da pobedis taj strah.

Evo šta mi pišu žene koje su prošle kroz program

Za koga ovo NIJE

✕ Tražiš brze rezultate za venčanje, more ili bilo koji deadline

✕ Tražiš dijetu - ovde toga nema

✕ Misliš da ćeš za mesec dana imati „savršeno telo“

Ako tražiš nešto što će ti „istopiti salo za 7 dana“ - molim te, ne kupuj ovo. Nećeš biti zadovoljna, a ni ja.

Za koga ovo JESTE

✓ Nikad nisi kročila u teretanu – ili jesi, ali si pobegla

✓ Već si pokušala da kreneš i „nije uspelo“ - i misliš da si ti kriva

✓ Osećaš strah, stid ili stezanje u stomaku kad pomisliš na teretanu

✓ Nije ti prijatno kad se pogledaš u ogledalo

✓ Želiš da se osećaš bolje u svom telu - ne „savršeno“, nego stvarno bolje

✓ Ne tražiš nekoga ko će te gurati - nego nekoga ko će te razumeti

Ako se prepoznaješ u ovoj drugoj listi - onda si na pravom mestu.

POČNI TBB DANAS - 9€

Evo šta sve dobijaš:

Koliko to košta?

Cena je 9€

Manje od jednog personalnog treninga.

Zašto tako malo?

Zato što znam da je prvi korak najteži.
I ne želim da ti novac bude još jedan izgovor da odložiš.

30 dana garancije - 0% rizik

Preuzmi program. Prođi ga.

Ako ti ne odgovara - pošalji mi poruku u roku od 30 dana.

Vraćam ti 9 eura. I možeš da zadržiš ceo program. Bez pitanja.

Ili dobijaš rezultat ili dobijaš novac nazad.

Ovde nema šta da izgubiš.

Ili ćeš se osećati sigurnije u teretani

ili ćeš znati da si barem imala sistem koji te vodio dok si pokušavala.

Ne moraš da prestaneš da se plašiš da bi krenula.

Možda sada misliš: "Zvuči dobro, ali verovatno nije za mene."

To je ta ista misao koja te drži ispred vrata teretane.

Možeš da kreneš i dok se plašiš. Samo ne moraš sama.

Kajanje ne dolazi od pokušaja. Kajanje dolazi od toga da si opet stajala ispred vrata - bez sistema - i vratila se kući.

Kad budeš spremna - tu sam.

"Hajde. Samo uđi. Ako ti se ne svidi - izlazimo."

Mina

POČNI TBB DANAS - 9€

Pitanja koja mi često stižu

Kada dobijam pristup programu nakon uplate?

Nakon uspešne uplate, pristup dobijaš odmah.

Automatski ti stiže e-mail sa svim linkovima, uputstvima & pristupom video treninzima, planovima, lekcijama, Vodičima & alatima koje program uključuje.

Ako ne vidiš mejl - proveri Spam ili Promotions folder.

Koliko dugo imam pristup programu?

Pristup dobijaš trajno.

Možeš da treniraš svojim tempom, da se vraćaš na treninge kada god želiš & da koristiš sve materijale bez vremenskog ograničenja.

Da li je program pogodan za potpune početnike?

Da, 100%.

Program je napravljen tako da te vodi korak po korak, čak i ako nikada pre nisi trenirala. Sve vežbe su objašnjene jasno, bez žurbe, sa detaljnim uputstvima o formi & pravilnoj tehnici.

Šta ako nemam vremena 3x nedeljno?

Možeš 2x. Biće sporije, ali biće. Bolje 2x nego 0x.

Šta ako preskočim trening ili napravim pauzu?

Ništa loše se ne dešava. Ovo nije izazov, nije test discipline i niko te ne "meri". Vraćaš se kada si spremna - bez krivice, bez resetovanja.

Da li je ovo za mene ako imam višak kilograma?

Da. TBB je napravljen za žene koje žele da se osećaju sigurnije u prostoru teretane - bez obzira na kilažu. Ne postoji "pravo telo" za početak.

Šta ako mi se u teretani aktivira anksioznost?

Zato postoji modul Psihologija straha. Razumeš odakle dolazi, zašto se dešava i kako da se vratiš u sadašnji trenutak.

Da li moram da idem sama u teretanu?

Ne moraš. Ako ideš sa drugaricom - program i dalje može da ti pomogne da ostaneš fokusirana i mirna. Ne zabranjuje podršku - samo je ne zahteva.

Koliko brzo mogu da očekujem da se osećam sigurnije?

Neke žene već posle prvog treninga. Nekima treba nekoliko odlazaka. Cilj nije brzina, nego da se strah smanjuje - čak i ako sporo.

Da li program uključuje plan ishrane?

Da. Dobijaš kompletan Fitnesica plan ishrane, jednostavan za praćenje, bez komplikovanja, bez gladovanja & bez ekstremnih restrikcija.

Sve je prilagođeno ženama koje žele brutalne rezultate, ali i balans.

Imam 45 godina i nisam trenirala 20 godina. Je l' kasno?

Ne. Imam klijentkinju koja je sa 52 prvi put ušla u teretanu. Sad ima 54 i trenira 3x nedeljno.

POČNI TBB DANAS - 9€